Gaya Hidup Minimalis Digital yang Efektif. Era disrupsi teknologi saat ini menuntut manusia untuk memiliki tingkat ketergantungan yang sangat tinggi terhadap perangkat elektronik. Hampir setiap detik, notifikasi, pembaruan media sosial, serta tumpukan email menyedot perhatian kita tanpa henti. Kondisi ini sering kali memicu fenomena digital burnout, sebuah keadaan di mana pikiran merasa sangat lelah akibat…